Alimentación natural

Alimentación natural

Desde PLANTASANA, intentamos dar a conocer la importancia de una alimentación natural y saludable; consideramos esta uno de los factores fundamentales para mantener el equilibrio físico y emocional en la sociedad moderna.

Desgraciadamente a pesar de tener más posibilidades y generalmente más recursos, no comemos mejor, hemos olvidado patrones nutricionales naturales y nos vamos deslizando hacia un tipo de alimentación poco o nada saludable.

Es de sobra conocido el notable incremento de enfermedades relacionadas directamente con nuestro estilo de vida, por lo que proponemos recuperar hábitos más saludables en todos los aspectos de nuestro día a día. Obviamente hay cuestiones sobre las que tenemos poco control, sin embargo en el caso de la alimentación si que podemos tomar decisiones que nos proporciones mejor calidad de nutrientes y por consiguiente que nos ayuden en la medida de lo posible a mantener a raya algunos problemas derivados de esos malos hábitos que desarrollamos actualmente

Comemos mucho y generalmente mal, abusando de azúcares refinados, grasas trans, sal, etc. Hemos perdido el gusto por las verduras, los platos de cuchara (vivan las legumbres!!!), las frutas, etc; y nos hemos refugiado en un consumo casi compulsivo de dulces industriales, carnes rojas, frituras y precocinados, etc.

Volvamos a los alimentos mínimamente procesados, huyendo de productos preparados y con exceso de aditivos; comemos no sólo por placer sino para aportar una serie de nutrientes fundamentales para nuestra salud y para dotarnos de la energía necesaria que necesita nuestro cuerpo y nuestro día a día.

Energía
Salud
  • ENERGIA
  • NUTRICIÓN
  • EQUILIBRIO
  • PREVENCIÓN
  • SALUD
  • Equilibrio

    Alimentación equilibrada y consciente para conseguir una buena salud física y emocional


  • Prevención

    La correcta alimentación es una la armas fundamentales para mantener a raya diferentes tipos de enfermedades


  • Salud

    Sin hábitos alimentarios saludables, la posibilidad de deterioro de nuestra salud se dispara de forma alarmante


  • Energia

    Correctos hábitos alimentarios nos proporcionarán la energía que necesitamos para mantener nuestras funciones corpóreas de forma correcta y para desarrollar nuestra actividad diaria de forma eficaz


  • Nutrición

    Alimentarnos correctamente supone nutrir de forma adecuada nuestro cuerpo y dotarle de todos los recursos que necesita


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